S’entraîner

Entrainement : comment connaître sa vitesse ?

Selon les experts, l’être humain est composé de trois entités bien distinctes. Si d’une part il y a l’âme et l’esprit, d’autre part, il y a également le corps. Considéré comme étant un temple qui abrite l’âme, le corps peut…

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Entrainement : comment améliorer son équilibre ?

Afin d’améliorer votre équilibre, il est possible d’opter pour la technique du VTT. Le cyclisme est un moyen efficace afin de développer les habiletés motrices d’une personne. Dans l’équilibre du vélo, il est important d’acquérir la propulsion, la conduite et…

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5 astuces pour récupérer plus rapidement

Pendant les longs moments d’entraînements pour un concours sportif quelconque, vous oubliez souvent de prendre un peu de votre temps pour vous reposer. Les pensées sont partagées, l’entraînement est à la fois physique et psychologique qu’il est facile d’oublier d’intégrer la…

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Comment bien préparer son corps pour éviter les blessures ?

Pour un sportif aguerri ou amateur, les blessures sont désagréables. En plus de la douleur, elles peuvent être source de frustration, car elles impliquent la renonciation à une partie ou à la totalité d’une saison sportive. Afin de prévenir ces risques durant…

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