L’entraînement sur un vélo est un bon moyen de perdre du poids et d’augmenter la forme physique du corps. Le cyclisme régulier est une recette pour une activité sportive, saine et agréable. Si vous voulez commencer un mode de vie saine, enfourchez…
Lire la suiteLes spécialistes recommandent de pratiquer des exercices cardio, comme le vélo, pendant au moins 300 minutes par semaine pour obtenir les meilleurs résultats en termes de perte de poids. La quantité de poids que vous perdez dépend de l’intensité de…
Lire la suiteFaire du cyclisme est une passe –temps que beaucoup de gens apprécie. Non seulement cette activité permet d’entretenir le physique, c’est aussi bon pour le moral. En tant que cycliste, il existe certaines habitudes qui sont à adopter. Pour être à l’aise durant…
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